Sortie vélo banale, récup un peu moins

 

Nouvelle expérience après une banale sortie vélo le 23 décembre en Bourgogne :

 

Départ 11h30 après un petit déjeuner léger, je prévois 3 barres de céréales car depuis quelques mois un besoin de carburant se fait sentir vers 1h30/2h d’effort .

Partant le vent dans le dos les sensations sont bonnes mais passé 2h d’effort les premiers signes de faiblesse se font sentir  ( l’appel du sucre ) je mange donc une barre .

Me voila rentré chez mes beaux parents après 110 km et presque 1500 m de dénivelé et 3 barres de céréales en moins, mais les dix derniers kms une légère hypo se fait ressentir, cela est classique à cette période avec le peu d’entrainement et surtout cette mauvaise année pour moi .

Bref à 24h des fêtes de Noel j’en profite pour manger du sucré entre autre des fraises Tagada ( allez soyons franc une bonne quinzaine !!) puis  après 10 min, des bouffées de chaleur désagréables se propagent en moi et je ne me sens pas bien, le souffle monte plus qu’a la normale, et le pire c'est que mes extrémités se refroidissent surtout les mains avec le recroquevillement des doigts, sensation que je n’ai jamais connu en de 25 ans de vélo.

Etant vraiment très mal, Sabrina m’emmène finalement chez le médecin le plus proche  .

Arrivé la bas, je vomis de l’eau sucrée que je vais chercher très loin qui fait horriblement mal ( désolé pour les détails ) , le médecin me prend immédiatement en charge : Prise de la tension 10, prise de mon taux de sucre dans mes doigts de la main gauche mais  impossible d'extraire une goutte de sang. Apres quelques minutes il y arrive finalement et mon taux de sucre est remonté .

En fait, clairement j’ai fait une hypoglycémie puis j’ai fait remonté mon taux de sucre trop brutalement par l’ingestion des fraises Tagada et mon corps n’a pas géré et s’est senti agressé, il s’est donc mis dans la configuration de l’alpiniste en hypothermie, le sang vient alimenter les organes vitaux et donc récupère le sang là ou il y en a le moins besoin  (d’où les engelures des extrémités pour l’alpinisme )

 

Bref une belle peur mais après une assiette de pates et quelques heures après j'étais sur pieds  .

 

J’avais déjà connu de grosses fringales a avoir envie de manger de l'herbe sur le bord de la route mais jamais ce genre de sensation  !!!

 

 

          2013 derrière, en avant 2014

 

 Parlons de triathlon en 2014 avec en point d’orgues l’Ironman de Zurich le 27 juillet, et le XL de Gérardmer le 06 Septembre, avec en debut de saison le triathlon de Rumilly format M ou L, le triathlon de Doussard le 08 juin, suivi peut etre du triathlon d’Annecy le 28 juin

 

 

 

 

 

et BONNE ANNEE 2014

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<script type="text/javascript">// <![CDATA[ var addthis_config = {"data_track_addressbar":true}; // ]]></script> <script src="http://s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-4ed38e064644c74f" type="text/javascript"></script>