Biographie écrit par François de Courir en Pays de Savoie 

Deux de nos adhérents ont particulièrement brillé à l’occasion du Marathon du Lac d’Annecy, descendant sous le seuil des 2h50 :
- En premier lieu, Guillaume Garnier alias Altiguill, 31 ans, Houchard sociétaire du Team Mermillod Triathlon, qui accomplit 2h38’09’’, se classant ainsi 9e et 8e senior mais aussi 4e Français. En conséquence, il bonifie son record de 5’13’’, le précédant remontant à Annecy 2010 qui m’avait incité alors à brosser rapidement son portrait que vous retrouverez ci-dessous. En tout cas, un athlète extrêmement modeste qui ne cherche jamais à se mettre en avant. Son blog : http://www.blogg.org/blog-91197.html 

LA PROUESSE DE NOTRE FORUMER ALTIGUILL
par François de la Balme-de-S le Lundi 26 Avril 2010 - 22:54
Chers amis forumistes, connaissez-vous Altiguill ? Cela ne vous dit rien ? Il est pourtant adhérent de notre merveilleux site depuis le 14 octobre 2009. Discret, il n’en suit pas moins régulièrement les infos exhaustives et autres débats passionnés, parfois enflammés (!) qui animent notre forum.
Eh bien Altiguill vient de réaliser une performance de premier plan sur le Marathon du Lac d’Annecy il y a huit jours, en parcourant cette distance oh combien mythique en 2h43’22’’, son nouveau temps référence ; soit la 32e place sur 2501 finishers et la 20e senior sur 727 d’entre-eux. Et ce trois semaines après avoir passé de vie à trépas son record sur semi-marathon, en 1h15’47’’à Nuits-Saint-Georges (Côte d’Or, le 27 mars). Proprement époustouflant !
Né le 21 mars 1980 à Châtillon-sur-Seine, dans la Côte d’Or, Guillaume Garnier, 1m78 pour 68kg, établit ses quartiers en Haute-Savoie en 2000, plus précisément à Annecy

puis deux ans plus tard dans la Vallée de Chamonix, aux Houches précisément.
Comme bon nombre de férus de la course à pied, à l’image de Rachel, Benoit ou encore Bruno38, il s’est d’abord lancé corps et âme dans le cyclisme où il se hisse au niveau national, demeurant quinze ans au sein d’un club affilié à la Fédération Française de Cyclisme.
En 2004, il bascule dans l’athlétisme en étrennant son premier marathon le 24 avril, celui d’Annecy en 3h11’57’’. En dehors des 42 et 21km, il porte son meilleur chrono à 33’35’’sur 10km, à Echirolles le 3 juin 2007. Puis cette même année, il multiplie les courses de montagne, s’adjugeant la 28e position sur le prestigieux Challenge National. Sur le Nid d'Aigle, sa plus belle prestation remonte au 16 juillet 2006 quand il se classe 17e en 2h10’10’’.
Davantage attiré par la route et la course de montagne, Guillaume délaisse le trail jusqu’en 2009, excepté deux participations à la Saintélyon qui d’ailleurs n’en est pas un stricto sensu. Cependant, il s’adonne au trail courte distance depuis l’an passé. Licencié à Chamonix Mont-Blanc Marathon jusqu’en 2008, il est aujourd’hui dépourvu de formation FFA.
Parallèlement, ce Bourguignon s’adonne au ski-alpinisme, prenant part aux grandes classiques, à l’instar de la Pierra Menta ou la Tournette Sources du Fier-Millet. Mais surtout il se passionne pour le triathlon à compter de 2007 qui le voit devenir pensionnaire du Team Mermillod à Annecy.
A n’en pas douter, Altiguill n’a pas fini de faire parler de lui !

 

 

 

 

Course a Pieds

10 km 33min'35 Echirolles ( 38 )  06/2006

Semi 1h14'50 Annecy 04/2016

Marathon 2h38'09  Annecy 04/2011

 

Natation

1,5 km  21min

 

Vélo

335 km, 8000m+  

 

Ironman 

Ironman de Zurich 27 juillet 2014   9H15

 

Montagne

Mt Blanc par les 3 monts, départ aiguille du midi et retour 4h55

2h40 a la montée 2h15 a la descente

 

 

A vendre

 

 

 

 

propulsé par Troc-Velo.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Plus de photos sur mon matos a vendre rubrique "Mon Picasa web"

 

 

 

 

COURSE A PIED

 

Mes chaussures 10 km et semi

Adidas Adios

Une chaussure aux performances exceptionnelles. La chaussure adidas adiZERO™ Adios a permis à Haile Gebrselassie d'établir le record du monde de 2 h 03 m 59 s. Conçue avec des technologies adidas approuvées, cette chaussure de course vous permettra de battre tous vos records.

 

Adidas Adizero Feather 2

 

 

 

Mes chaussures marathon

Adidas Aegis

 

Coureur universel de poids moyen recherchant une chaussure confortable et légère, dotée d'un amorti sans précédent, idéale pour les entrainements rapides et la compétition jusqu'au marathon.
Entraînements réguliers et intensifs et compétitions toutes distances.

Si vous avez besoin d'une chaussure légère pour un entrainement quotidien rapide ou une grande compétition, le dernier modèle adizero Aegis vous offre un amorti optimal grâce à la technologie ForMotion™ et vous procure le confort adéquat avec adiPRENE+, quel que soit votre rythme. La construction de sa semelle lui confère une stabilité étonnante pour une chaussure ne disposant ni de la technologie pro-moderator ni d'une bi-densité.

 

Mes chaussures entrainement

Adidas Boston

 

 

Mes chaussures course en montagne

Adidas Raven

La chaussure de course adidas adiSTAR® Raven est équipée d'une semelle
extérieure de protection adiWEAR® adhérente et d'une tige résistante à
l'abrasion pour la stabilisation des performances en extérieur.
FORMOTION™ offre une foulée plus souple.



FORMOTION™ : contrôle des mouvements et meilleure adaptation à la surface du terrain

Tige en maille ultra-résistante à l'abrasion pour la durabilité et la protection

Semelle intérieure en EVA moulé anatomiquement : confort

Doublure antidérapante : confort et performance

 

 

Compression

 

 

 

 

NATATION

 

Combinaisons Triathlon

 

Orca 3.8 Enduro 2013

 

 

 

 

 

 

Orca S 3 sans manche

 

Lunette Zogg Predator Flex Mirror

MP3 Speedo

 

 

Pull Boy Finis

 

 

 

 

 

 

 

CYCLISME

 

Velo Triathlon LD

 

Cadre CEEPO modèle Katana taille Medium

Dérailleur Arriere Dura Ace 7900

Dérailleur Avant Dura Ace 7900

Chaine Dura Ace 7900

Pédalier ROTOR Flow Long 175 mn

Leviers de freins Dura Ace 7900

Shifters Dura Ace 7900

Potence Pro alu 90 mn

Cintre Profil Design carbone

Prolongateur Profil Design carbone

Freins Kcnc C7

Roues 85/60 mn

Plateaux Rotor 54/42

K7 Dura Ace 7800 12/25

Boyaux Vittoria Corsa SC 23

Selle Italia Slr Tri

Pédales Look Keo max carbone

 

 

 

Velo Triathlon Courte Distance

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cadre noname FM98 fourche carbone

Groupe Shimano  Ultegra 6700

Frein KCNC

Pédalier et plateaux Rotor Noq 54/39 manivelles 175 mn

K7 11/23

Selle Italia Slr tri

Pedales Look keo 2 max

 

 

 

 

 

 

Velo route

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cadre Giant Propel  

Groupe Shimano ultegra 6800 11 V

Roues Boyaux

Plateaux Rotor Flow 53/39 manivelles 175 mn

K7 11/23

Pedales Look Keo max

Selle Italia SLR carbonio

 

 

 

 

Velo entrainement de cyclo cross et"hivernal"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cadre Alu fourche 4ZA carbonne 

Groupe Shimano  105 5800

Pédales Look 

Plateaux 52/38 manivelles 172.5

K7 12/25

Selle Prologo scratch Pro

 

 

 

 

Vélo entrainement en Bourgogne

 

Cadre Alu/Carbone CANNONDALE Systeme six fourche carbone Cannondale

Groupe Shimano Ultegra 6700

Roues Mavic Reflex boyaux

Plateaux 53/39 manivelles  175 mn

K7 9V 11/23

Pedales Look keo

Selle Italia Slr

 

 

Mon VTT en Bourgogne

 

 

 

 

Vélo pour Home Trainer

Cadre Vektor Alu 7005

Fourche carbone

Groupe Shimano Ultégra 6500

Cintre Triathlon Vision

Roues Pneus

Pedales Look Keo

Selle Italia Pro Link

Pedalier Ultegra 175 mn 53/39 11/23

 

 

 

Accessoires

 

 

Garmin EDGE 810

Garmin Swim

 

 

Chaussures route Shimano R 241

Pointure 44

 

 

Casque Triathlon GIRO advance 2, taille S

 

 

Casque route GIRO Atmos, Taille S

 

 

Mes roues

 

Roues 85/85

 

Roue arriere EDGE 85 mn

Jante carbone 3 k mat, hauteur 85 mn, marque Gigantex

24 rayons aero noir Pilar

Moyeu Novatec

Boyau Vittoria Corsa CX 21

 

Roue avant ( en attente de stickers ZIPP 808 )

Jante carbone 3 k mat, hauteur 85 mn, Gigantex 

20 rayons noir ( en attente de changement de rayons DT Swiss Aero )

Moyeu Novatec

Boyau Continental Sprinter 22 mn

 

 

Roues 58/58

 

Roue arriere ZIPP 404 58 mn

Jante carbone 3k ZIPP

24 rayons Cn spoke 424

Moyeux READ

Boyau 

 

Roue avant ZIPP 404 58 mn

Jante carbone 3k ZIPP

18 rayons argent

Moyeu READ

Boyau 

 

Roue Carbone 50 mn

 

 

Roue arriere poids 820gr

Jante 3k mat 28 trous, boyau

Moyeu Dt Swiss 240S

Rayons dt swiss Aerolite argent et noir

Ecrous dt swiss alu argent

Boyau Vittoria Corsa TT

 

Roue avant

Jante carbone 28 trous

Moyeu Novatec

Rayons Dt Swiss

Boyau Vittoria Corsa TT

 

 

 

Roues Carbone 38 mn

Jante carbone 38 mn

Moyeux Novatec

Rayons Cn Spoke 424

Boyaux Vittoria Corsa Cx III

 

 

Roues Plates

Roue Arriere

Jante AMBROSIO Crono F20 28 trous

Rayons noir DT Swiss Aerolite

Moyeu TUNE Mag 180

Boyau Vittoria Corsa CX 21mn

 

Roue Avant

Jante AMBROSIO Crono F20 28 trous

Rayons noir DT Swiss Aerolite

Moyeu TUNE Mig 70

Boyau Vittoria Corsa Cx 21mn

 

 

Roues Entrainement Boyaux

 

Roue Arriere

Jante Wolber 32 trous

Rayons noir DT Swiss Competition

Moyeu Shimano 105

Boyau Vittoria Rally

 

Roue Avant

Jante Wolber 32 trous

Rayons noir DT Swiss Competition

Moyeu Shimano Lx

Boyau Vittoria Rally

 

 

 

Mes Homes Trainers

 

Tacx Flow

Le Flow est l'ergotrainer le plus populaire
de Tacx. Rythme cardiaque, puissance (en watts), vitesse et cadence de pédalage
sont mesurés et affichés sur l'écran de l'ordinateur de commande aérodynamique.
Autant de paramètres qui en font un instrument de premier plan pour peaufiner
correctement et efficacement votre condition physique et optimiser vos
performances. Vous consultez les réglages en un coup d'œil. Le degré de freinage
est affiché dans un indicateur graphique et l'angle de pente dans un diagramme à
barres. La commande est très simple. Pendant l'entraînement, vous pouvez ajuster
le programme en réglant la puissance ou l'angle de pente. Le frein
électromagnétique est piloté via l'ordinateur. Un système extrêmement précis
avec fonction de calibrage permet d'étalonner le frein en quelques secondes. Le
Flow est livré avec un support de roue avant qui surélève la roue avant pour
garantir une position naturelle.

Information
d'entraînement

Vitesse : vitesse instantanée, chronomètre,
distance journalière, distance totale, vitesse maximale, vitesse moyenne

Cadence : cadence instantanée, cadence moyenne, cadence maximale,
nombre de rotation maximum pendant l'entraînement
Puissance :
puissance instantanée, puissance moyenne, puissance maximale, consommation
en calories totale
Rythme cardiaque : rythme instantané, rythme
moyen, rythme maximal
Indicateur : indique si l'information
instantanée se trouve sous au au-dessus de la moyenne.

APERCU DES
FUNCTIONS

Paramètres programmables

Slope : entre
-4 et +9
Puissance : entre 10 Watt et 990 Watt
Poids : de 40
a 120 kg
Vitesse : km/h, mi/h
Usage : kCal,
kJoule
Echelle factorielle
Calibrage : de 80 a 120

 

Elite Elastomag

 

 

 

 

 

 

 

Ma salle de sport

 

Tapis de course Horizon Elite 507 vitesse 20km/h pente jusqu'a 12%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mon matos HIVER

 

Hiver 2012/2013

 

Ski Dynastar Pierra Menta Rocket carbon 

Poids : 690gr

 

 

Fixation PLUM 

Poids: 600gr

 

Chaussure ski alpinisme

Scarpa Alien 

Poids: 800gr

 

 

Ski Alpinisme

 

 

Skis Dynastar Pierra Menta Pro taille 164 cm

Fix Dynafit Low Tech avant et talonniere italienne

Batons de ski de fond taille 140 cm

Chaussures Scarpa F1 Race

 

Skis Dynastar Pierra Menta Pro Taille 164 cm

Fix Dynafit Low Tech

 

 

 

 

Ski de Fond ( skating )

 

Skis Atomic World Cup

Fix Atomic Pilot

Batons Exel 160 cm

Chaussures Atomic Carbone

 

 

 

 

 

Skis Fischer RCS

Fix Salomon Pilot

 

 

Chaussures Salomon

 

 

 

 

 

 

 

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Nage en eau libre

Traversée Lac d'Annecy dans sa longueur,  Doussard/Annecy le vieux 15 km 5h40

 

Coupe de France de Nage en eau libre

Traversée Lac d'Annecy Largeur 2010 2.4 km 155eme en 40,59

                                     2008 2.4 km 202eme en 48,50

Traversée Rive Ripaille Thonon 5km

 

 

 

Ski alpinisme

 

 TSF Millet 2009

résultats ici  http://www.tsf-millet.org/classement.html

 

Pierra Menta 2009

 

 

Les resultats ici http://www.pierramenta.com/resultat.php

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mon coequipier Nuno  ( 2 min 45 )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ski de fond

2 participations Foulée Blanche

Marathon du grand bornand

 

 

 

Alpinisme

 

13 ascensions du Mt Blanc dont un redescendu en parapente

Divers couloirs et goulottes dans le massif du Mt Blanc

 

 

 

Entrainement long vélo

 Tour du Mt Blanc 335 km 8000 D+

Chamonix - Nice 600 km 23h 13000 D+

Les Houches ( 74 ) - Arnay le Duc (21 ) par Geneve, col de la faucille, Lons le saunier, Beaune, Arnay le duc 300 km 1900m+ 9h10

 Les Houches ( 74 ) - Beaune ( 21 ) par bellegarde, oyonnax, vougland, lons le saunier, Beaune 300 km 11h

 

 

 

Cyclo Cross

 

Cyclo cross de Passy

 

 

Parapente  ( loisirs )

15 vols solo Vallée de Chamonix