• J - 6 avant la Grande Messe

     

     

     

    Ma mission ce dimanche 26 juin 2011

    Départ 6h30



    Natation : 1h08/10

    Vélo : 5h10

    Transition T1 et T2 : 7/8 min

    Donc 6H27 de course avant d’attaquer le marathon soit vers 12H55

     

    Et donc là…, la course commence avec le but de sortir un marathon en moins de 3h20

     

    Faites vos calculs ....

     

     

    Donc pour me suivre le jour de la course en temps réels, cliquer sur le lien ci-dessous

     

    www.ironmanlive.com

     

    et taper mon N° de dossard ‘’   734   ‘’

     

    le suivi de la course ici http://www.triathlete.fr/

     

    Le briefing course, cliquer sur le liens ci-dessous

    IMFR2011_briefing_fr.pdf

     

     

     

     

     

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