Dimanche 31 juillet 2011 à Thonon les bains à lieu la traversée Rive Ripailles comptant pour la coupe de France de nage en eau libre ( ce qui veut dire des nageurs qui viennent de toute la France, moyenne d’âge environ 16 ans ), La natation c’est comme le ski plus tu commences jeune moins tugalères

Distance =  5 km soit 2 boucles de 2.5 km dans le lac Léman .

Briefing de départ, au micro le mec souligne quand cas d’hypothermie ce mettre sur le dos et levez la main pour qu’un bateau vienne vous repêcher  « - ouais enfin là je me dis quand même »

Température de l’eau 17 °C « - je comprends pas c’est pas la manche »  ben détrompe toi bonhomme, le Léman c’est comme la mer qui se situe entre la Bretagne et l’Angleterre  … y faut dire quand même que cela fait 3 semaines que l’on a pas vu le soleil et forcement l’eau non plus

Départ dans l’eau rassemblé devant la ligne  « -vite le départ ça caille ! »

J’avais oublié de préciser et cela a son importance c’était ma 1ère compétition   « SANS »  combinaison.

Alors comme alternative il y la fameuse « graisse a traire » bien connu des plagistes comme accélérateur de bronzage et surtout des nageurs comme isolant du froid,

Ben pour moi je n’ai pas du en mettre assez  …….

Pour résumer , j’ai eu relativement  froid aux pieds et aux mains et je n’étais pas dans une nage «  dite de confort  ( pas pris réellement de plaisir ) «  car le froid endort les muscles et franchement je n’avais pas la motivation de faire un deuxième tours , donc j’ai mis la flèche … ( abandon )

Bilan 1 tours 2.5 km en 40/45 min et autant de temps à me réchauffer

Conclusion trop de confort, tue le confort…….

Mais bonne expérience quand même donc a renouveler mais avec 2 ou 3 degrés de plus

 

Le site : http://rivesripaille.cnthonon.com/bienvenue.php?page=

 

Les résultats :  http://rivesripaille.cnthonon.com/resultats.php

 

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Contraint d'abondonner notre projet du tour du Mont Blanc car la journée de dimanche etait apocalyptique avec de la neige à 2500 m, voila pour nous .

Concernant LE tour, lui aussi prends l'eau dans tous les sens du terme ( affaire a suivre ...)

 

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En faire le tour, c'est avaler 330 km, franchir 7 cols de plus de 1400 à 2469 mètres d’altitude avec un dénivelé positif de 8000 mètres !

Traversant 3 pays (France, Suisse, Italie), 3 grandes régions alpines du massif du Mont Blanc (Savoie, Valais, Val d’Aoste), Le Tour Du Mont Blanc en une seule étape et sera l'occasion de tutoyer sur une journée le Géant des Alpes et sommet de l'Europe.

En compagnie de Nuno Caetano et Thomas Brigaud ( voir leurs blogs colonne de droite )

 

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Lundi  11 juillet 6h15 du matin, je descends en vélo de la sympathique petite station d’Aussois
où j’étais hébergé par mon ami Thomas Brigaud ( voir son blog colonne de droite ), pour retrouver le départ de l’étape du tour   Modane - Alpes d’huez

Nous sommes 9500 au départ et rangé par sas (12 au total ), j’ai le dossard 5008 que l’on m’a offert ( merci Greg…) et donc je suis dans le sas 7, le départ est donné à 7h, me concernant je passerai la ligne de départ 45 minutes plus tard , de doute façon je cherchais pas à faire une place, mais plutôt a découvrir le Galibier et l’alpes d’huez, chose faite !

Télégraphe, suivi du Galibier ( beau col mais je m’attendais à plus dur ) 39x21 max pour ma part .

Et pour finir l’Alpes d’Huez et ces fameux 21 virages,  je commence à avoir les grosses cuisses et faut dire que les 9 premiers virages sont raides et perso je ne suis pas fan de
ce genre montée, et 39x23 c’était peut être un peu juste car musculairement j’était juste aussi , je m’arrête au virage 9 boire un coup et reprendre des
forces car des début de crampes arrivent ( encore des traces de l’IM de Nice ),  j’hésite même à redescendre car ma voiture est a Grenoble et ce qui veut dire qu’après la montée j’ai encore deux
heures de vélo à me taper.

Bon enfin je remonte sur le vélo et le pourcentage est moins sévère qu’au début, je finis tranquille jusqu’ à l’arrivée en 4h47 , 487 ème .

 

Ma journée de vélo :

Aussois Modane : 7 km

Modane –Alpes d’Huez : 109 km

Alpes d’Huez- Grenoble : 60 km

 

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Une moitié de saison vient de s’achever, il faut maintenant prévoir la seconde

 

Donc au menu   « estival »

 

-Etape du tour le 11 juillet Modane- Alpes d’Huez  109 km 3500 m +

-Tour du Mont Blanc à Vélo à la journée le 17 juillet 335 km 8000 m +

-Coupe de France de nage en eau libre Thonon le 31 juillet  5000 m

-Coupe de France de nage en eau libre Traversée du lac d’Annecy le 15 aout  2400 m

-Triathlon courte distance lac de Passy 28 aout

 

A noter que je ne ferais pas Embrun le 15 aout comme initialement prévu, car pas la motivation et le budget …

Et pour le dessert, essayer de caler une traversée ( longueur 15 km ) du lac d’Annecy cet été

 

Fin du menu estival

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