Le CAP c’est ça il faut garder le CAP….

 

 Alors pour résumer ces derniers mois.. :

 Le 10 juin, il y a eu d’abord ce fameux rdv avec le professeur Miossec dont j’attendais beaucoup de réponses sur mes douleurs mais finalement très décevant car après 8 mois de galère, quelques jours avant le rdv mes douleurs ont commencé à « baisser »  ( ca c’est positif ..) mais de se faite le professeur n’ a pu faire aucun diagnostique … surement pas de spondy ( bonne nouvelle aussi ..) car sinon les douleurs ne s estomperaient pas mais aucune réponse sur ce que j’ai eu …

 

« Apres Mr Garnier si les douleurs reviennent, revenez me voir ……….. »

 

 Ce fut en tous cas le plus gros check up depuis 33 ans mais finalement avec le recul des facteurs psychologiques ont dû jouer un grand rôle sur mes  maux : ma mauvaise performance à Francfort et l’annonce de la maladie de ma fille de 4 ans  (il y a certes  des maladies plus graves mais elle sera toute sa vie « différente » avec son régime sans gluten au risque de complications grave en cas d’ingestion et donc en tant que parents on culpabilise forcement).

 

 Voila, nous ne sommes que des hommes …

 

Il  s’est passer quelque chose, certainement une crise inflammatoire située  sur la région du dos ensuite à savoir si cela peut revenir ou pas là est la question…..

Alors aujourd’hui je vais essayer de tirer un trait sur les 8 derniers mois que je viens de passer avec son lots de douleurs physiques mais également  psychologiques car  rarement vécu ce genre de situation et espère en tirer parti.

Voila la parenthèse est fermée et j’espère ne jamais la rouvrir.

 

Je n’ai pas arrêter le sport, pendant ces longs mois avec comme principale activité le vélo, mais j’ai franchement laissez reposer le corps sans grosses sollicitations .

 

Et année de « merde »  oblige j’en ai profité pour me  faire enlever mes 4 dents de sagesses car d’après  mon stomatologue ,si ce n’était déjà pas le cas elles allaient finir par m’embêter !

Donc le 12 juillet j’ai perdu ma sagesse : tête de hamster depuis une semaine à me dire que heureusement qu’il y a des médicaments pour soulager ma douleur car sinon je pense que j’aurais sauté  par la fenêtre !

 

 Bon avec toutes ces aventures  parlons peu, parlons bien donc parlons sports.

 

 Je souhaite reprendre la compétition fin aout lors du triathlon de Passy et d'Aix les Bains et espère revenir à un niveau correcte mais la partie pédestre me fait défaut aujourd’hui et je manque cruellement d’entrainements donc espère retravailler les 3 sports cet été (on est déjà fin juillet et l’extraction de mes dents de sagesse m’a stoppé
15 jours ) et effectuer un mois de septembre triathlétique avec en point d’orgue les championnats de France en groupe d’âge à Nice le 29 Septembre .

 

 Dans tous les cas 2013 est à oublier,

 

 

 Voila je vais essayer d’actualiser plus souvent le blog par mes évolutions durant cet été.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Déjà deux mois sans nouvelles, et malheureusement j’en aurai très peu à venir…

Malgré une nouvelle saison qui s’annonce, celle-ci va être bien différente pour moi .

Moi qui, l’année dernière faisais des podiums sur des 10km de la région, préparais le marathon d’Annecy sur les bases de 2h35 pour lancer une saison de triathlon avec pas mal d’ambitions …

2012 aura surement été l’année pendant laquelle j’étais le plus fort physiquement  même si les résultats n’ont pas toujours été a la hauteur .

2013 devait être une année de transition avec l’expérience de 2012, des points à accentuer tels que la natation, mais la ligne conductrice était là pour faire une saison dans la succession de 2012.

Parler au passé n’est jamais bon signe et franchement j’espère que je me trompe mais aujourd’hui des signes physiques me « pompent » l’énergie pour m’entrainer normalement .

Effectivement, malgré mon dernier IRM qui était plutôt encourageant concernant mes douleurs de hanche ( en fait certainement faussé dû a l' inflammation ), d’autres signes sont apparus en début d’année qui eux me dérangent maintenant plus que la hanche : des douleurs articulaires lancinantes dans les extrémités  ( pieds, mains, épaules, omoplates, ) tout au long de la journée, et franchement ça use et tape sur le système et « bouffe » pas mal de mon énergie, ce qui n’arrange pas la motivation pour sortir les baskets ou le vélo. La natation reste une motivation mais sans objectif c’est très dur, c’est le problème du sportif plus t’en veux, plus t’en fait et l’inverse moins tu en fait, moins tu en veux.

Alors forcement les plans ont été revus, tous ce que j’entreprenais pour 2013 est aujourd’hui en « stand by «  en attendant de voir un professeur ( rhumatologue et immunologue à Lyon début juin qui j’espère déjà mettra un nom sur ce que j’ai et qui forcement m’aidera à connaitre l’évolution, les traitements, etc……  )

Voila, j’essaye de voir plus loin et garde espoir que tout cela peut rentrer dans l’ordre , donc je me suis inscrit au championnat de France Courte Distance à Nice le 29 Septembre ……  je verrai au fil de la saison et de mon entrainement pour participer à quelques tris dans la région .

 

 

Bonne saison à vous …. !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 Lorsque l’on habite à 1000m d’altitude, le vélo, ainsi que la course à pied n’est pas ou peu envisageable alors à la montagne version sport d’hiver pour travailler le cardio, tu as le choix entre le ski de fond ou le ski alpinisme/rando.

 Pour ma part j ai choisi le second et cela me convient bien : l’optique de faire du dénivelé positif  ( en moyenne 800 à 1000m à l’heure ) et le fait de monter par ses propres moyens nous permet d’apprécier d’autant plus la descente, mais 99% des gens préfèrent les remontées mécaniques !

J’essaye donc pour mon entrainement d’effectuer 3000m+ à la semaine, un sport excellent pour travailler au seuil et toute la chaine musculaire de haut en bas avec l’avantage de monter en altitude et quand même le plaisir de la descente même si c’est vrai que l'on passe 95% du temps a monter, cela vaut la peine pour le bonheur de trouver le soleil et toujours un super panorama ( pour preuve une petite vidéo sur la station des Houches mon terrain d’entrainement et le gars qui remonte sur la droite «  vers 1min 40 en arrière plan c’est bibi.. ) et franchement cette pratique est ultra efficace pour aborder une saison de course à pied et vélo .

Le matos joue un rôle ultra important ( et la chasse au gramme est primordiale pour gagner du temps à la monter bien sur …) et pour ma part le mien est ICI

 

Je vous laisse on m’attend la haut . : )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  Voila pour résumer les 3 derniers mois : un « flou artistique » concernant mes problèmes de dos, cela démarre par des douleurs lombaires et hop on passe entre des machines, des prises de sang et tu es limite dans la version bon à rien faire, alors tu consultes des pseudos médecins et j’ai donc stoppé en partie le sport, j'ai pris des doses de rayons X, d’imageries, des piqures…, et surtout écouté des avis médicaux tous contradictoires ( 2 rhumatologues , un podologue : 3 avis différents !!) : et après on s’étonne du trou de la sécu !!

Au lieu d’avoir des machines ultra sophistiquées,  il faudrait surtout former les gens qui se trouvent derrière ces machines…. : l’IRM du 02 janvier 2013 donne la conclusion «  Examen sans grande particularité ….. »  ( et pourquoi ton collègue y a deux mois me sort qu’il y a un début de sacro illite ??!!! et qu’il serait bien de faire le test du HLA B27 pour au final me dire que je suis positif et tout ce qui s'en suit ...http://fr.wikipedia.org/wiki/Spondylarthrite_ankylosante

Après tout cela, je ne suis pas plus avancé car j'ai toujours mes douleurs  !! Mais on m’a quand même trouvé une jambe plus courte de 1 cm qui pourrait être la cause de ma douleur ( compensation du bassin ,que je corrige maintenant avec des semelles ) affaire à suivre…

 

Bref conclusion, généralité et ce que tu veux

 

Ecoute déjà ton corps avant d’écouter les autres …      

Et deux avis en valent mieux qu’un et encore si tu peux en avoir trois …

 

Bonne Année 2013 et surtout «  LA SANTE » !!!

 

 

Parlons sport maintenant :

 

 Je pars sur une année 2013 studieuse et qualitative ( surtout en natation ) , je risque de toute façon de devoir diminuer fortement la course a pied si mes douleurs sont toujours présentes, je vais quand même cibler Embrun le 15 aout comme objectif principal ...ce qui me laisse un peu de temps …car Je suis clairement en retard sur ma préparation 2013 pour être opérationnel en début de saison

Je profite de cette année de transition pour j'espère pouvoir réaliser mes 3 projets ( ascension du Mt Blanc à la journée, Lille – Marseille en vélo, traversée du Lac du Bourget ) plus d'info  ICI   et par la même occasion apporter mon soutien a l’association de l’AFDIAG ( Association française d’intolérance au gluten )  par le biais de dons au Km parcouru ( je donnerai rapidement des infos sur la démarche pour d’éventuels dons ).

 

 

 

   Une ébauche de mon programme de 2013

 

 

 

         19/05 Half Ironman du Semnoz

         02/06  Half Ironman de Doussard

         30/06 Courte Distance Annecy

            /07 Half Ironman à Dijon  ( ? )

         14/07  Courte Distance Thonon les bians

         15/08  Embrun

         25/08  Courte distance Passy

         08/09  Courte Distance Aix les Bains

 

 

 

P.S :  Ayant fait l’acquisition d’un petit studio, en pensant à vous sportifs qui souhaitent faire des globules a la montagne et profiter de ce superbe département ( Rando, alpinisme, skis, ski de fond, ski alpinisme,velo, Vtt, Trail, Course a pied enfin tous les sports dans un cadre magnifique ... ) et surtout sans ce ruiner sur l’hébergement et pourquoi pas aller s’entrainer ensemble,

 Alors n’hésitez pas,  prenez contact  www.onenightinleshouches.fr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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En vous souhaitant à tous une belle et heureuse année 2013 !

 

Et bientot des news .........

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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