• Triathlon Half Ironman (1.9km Nat/90km velo/ 21km Cap ) à Doussard 22 eme en 4h20

    11h30 le départ est lancé ; les 500 premiers mètres en natation sont catastrophiques je m’en suis pris plein la tronche j’ai mis au moins 6/7 min pour sortir une nage correcte, je sors 87 éme de l’eau en 32min avec la transition vélo comprise,  donc attaque du vélo sur un beau parcours  ( voir description plus bas, 1000m + de deniv ) en 2h26 15 éme temps vélo, et enfin la course à pied les sensations sont bonnes sauf qu’aux 10eme km pose pipi obligatoire, et puis deux km plus tard l’idée de boire un coca me vient, «  ERREUR » ; 3 bornes plus tard explosion dans le ventre : la fameuse « diarrhée foudroyante » , je vois des petits arbustes sur ma gauches je fonce et là stupeur un champs de ronces « génial ! »  bon enfin  je passe les détails et tout rentre dans l’ordre, je finis donc en 1h22 21éme temps course a pied .

     

    Donc au final un bon résultat, car y a une semaine j’avais ma cheville gros comme le poing et content enfin d’accéder dans le top 25 ( malgré une natation moyenne pour rivalisé avec le Top 10/15 ) sur ce type d’épreuve Longue Distance qui était le championnat de ligue Rhône Alpes  LD

     

    Les résultats en bas

     

    http://www.triclair.com/half-doussard-resultats-1034.htm

     

     Vélo:

    90 kms , début parcours plat sur 8km sur les bords du lac d'Annecy, puis montée de Talloires ( 2 + 2km , montée du tour de France du contre la montre !! ) , ensuite descente et plat jusqu'a Thones , après col du Marais , Serraval , demi tour et retour sur Thones , Dingy St Clair , Les Glaisins , Alex , Bluffy , descente sur Veyrier , Menthon , Talloires et Doussard !!!

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