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J - 6 avant la Grande Messe

 

 

 

Ma mission ce dimanche 26 juin 2011

Départ 6h30



Natation : 1h08/10

Vélo : 5h10

Transition T1 et T2 : 7/8 min

Donc 6H27 de course avant d’attaquer le marathon soit vers 12H55

 

Et donc là…, la course commence avec le but de sortir un marathon en moins de 3h20

 

Faites vos calculs ....

 

 

Donc pour me suivre le jour de la course en temps réels, cliquer sur le lien ci-dessous

 

www.ironmanlive.com

 

et taper mon N° de dossard ‘’   734   ‘’

 

le suivi de la course ici http://www.triathlete.fr/

 

Le briefing course, cliquer sur le liens ci-dessous

IMFR2011_briefing_fr.pdf

 

 

 

 

 

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