Un peu de News

   Voila ! le mois de novembre, le froid, la neige et les jours qui raccourcissent, bref juste de quoi ressortir les skis et le maillot de bain !

Eh oui depuis septembre, je me suis inscrit au club de natation de Chamonix et me voila régulièrement ( au moins 2 fois /semaine ) dans l’eau avec de vraies séances pendant lesquelles je pratique les 4 nages ( ce qui n’était pas le cas avant où je m entrainais seulement en crawl ). Bref il était temps que j'apprenne à nager !!! on verra l’année prochaine si cela porte ces fruits …

 Le mois de novembre signe également le rangement des vélos et l'attente de la bonne couche de neige ( ça vient ...)  pour relancer l’entrainement en ski alpinisme,

Ah si j’oubliais, en parlant de progression, j'ai acquis un nouveau compagnon pour rouler ( enfin quelqu’un pour rouler avec moi ), en fait pour le prix j’avais le choix entre un capteur de puissance ou un «  scooter » 

 Eh oui avec l’un tu peux savoir quelle puissance tu développes et avec l’autre tu peux la faire progresser, j ai donc choisi la deuxième option qui est plus intéressante, alors j’aurai la chance dés les beaux jours d’avoir mon pilote Sabrina pour faire de vrai séances comme je les aime,  ( ce scooter nous servira egalement pour des deplacements dans la vallée de Chamonix, joindre l'utile à l'agréable  ( sauf l’hiver forcement ).

Voila les nouveaux éléments pour aborder la saison 2015

  ( du « tunning » sera surement prévu afin de lui adapter un rouleau à l’arrière, pour etre un derny dans les règles de l'art .. )

Le 11 novembre à lieu le célèbre Cross d’Arnay le duc et étant sur place ce jour là, je serai donc sur la ligne de départ mais sans objectif .

Les résultats ICI et photos ICI

Concernant les projets courses de l’année prochaine ( je reviendrai dessus avec plus de précision), je peux déjà lancer une ébauche :

                                                                      Semi marathon d’Annecy   le 19 Avril 2015

                                                                      Duathlon d’Albertville                

                                                                      Half iron du Semnoz

                                                                      Half Iron de Doussard        le 07 Juin 2015

                                                                      Embrunman                     le 15 Aout 2015

                                                                      Ironman Pays de Galles      le 13 Septembre 2015

   Et puis j’aime garder le coté sport découverte qui dans tous les cas me sert d’entrainement ( surtout pour préparer Embrun) alors l’année prochaine avec mon pote Nuno, ce sera la route des Grandes Alpes                          Le Cham ‘’O’’  Nice    en trois jours à vélo, vous trouverez plus d’infos dans la rubrique projets 2015 

J’aurai également l’occasion de développer prochainement un article sur mes partenaires pour la saison 2015, mais je tiens à remercier Sébastien de la société WATT ( produits énergétique), ainsi que Noëlle et Guy des Cycles Degueurce.

Courage à vous, le plus dur commence....

P.S : Un des mes vélos de route est a vendre " rubrique mes petites annonces "