Préparation IM Nice, Volume, Intensité et Altitude

Par altiguill

Deux mois, c’est ce qui me sépare avec l’Ironman de Nice, ma petite récup du marathon d’Annecy est opérationnelle, maintenant place au volume et travail au seuil, avec comme terrain d’entraînement la montagne ( altitude de 1000m à 4810m ) qui m’entoure,...

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Marathon du Lac d'Annecy

Par altiguill

Top 10 en 2h38’09 Dimanche matin 8h30 avec un peu de fraîcheur, le départ va être donné, sans réel objectif de ma part j’espérais quand même 3’50/km soit 2h42, un groupe homogène ce forme, le 10 km se passe en 37’30 ,le semi en 1h18’40 soit 3’44/km rien...

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Remise des tenues Adidas a la boutique le talon d'achille à Sallanches

Par altiguill

Hier soir avait lieu la remise des tenues Adidas avec Jean Luc Richeux propriétaire de la boutique Le Talon d'Achille à Sallanches, Des couleurs sympa et bien visible sur les courses, maintenant y a plus cas ...