Quand faut y aller .....

 

Samedi 9h00

Départ plage de Doussard, direction château Duingt ( rive gauche du petit lac ),

puis traversée sur la rive droite direction Menton saint bernard, puis Veyrier et enfin Annecy le vieux

Pas de chrono, ni classement simplement casser ( une énième barrière « psychologique » )

 

Aloha ……….

 

De belles photos du lac d'annecy http://www.lac-annecy.com/fr/en-images/photos.html

 

 

 

 

 

 

 

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Je m’étais programmé les 10 km d’Annecy et je suis attendu pour effectuer la partie vélo de route avec le «  Team le Talon d’Achille «  sur la Tac’Athlon à Sallanches.

 

Le programme pour ce dimanche matin :

 

-10 km d’Annecy

et 

- Vélo de route pour le Team le Talon d’Achille sur la Tac’Athlon de Sallanches ( course par équipe de 3 ) un coureur a pied, un cycliste et un vttiste .

 

Donc :

8h45 : départ du 10 km d’Annecy …

11h00 : départ du coureur à pied de mon équipe sur la Tac’Athlon à Sallanches .

 

Etape 1 :  course a pied

Sur les 10 km d’Annecy : nouveau parcours beaucoup plus intéressant en passant par le centre ville et puis en longeant le bord du lac jusqu'à Annecy le vieux pour revenir sur le centre avec un gros plateau au départ, pour ma part je suis dans un petit groupe sous les 34 mins mais en 20eme position !!! .

Je coince dans les 3 derniers km, les jambes vont bien mais je manque de souffle ( un peu malade durant la semaine dernière  ).

Je termine 23 eme en 34min15 sur 1200, le premier est en 29min04

 

Les résultats ici :

Video 10km d'Annecy : http://www.dailymotion.com/video/xlaoi6_10km-annecy-2011_sport je passe a 1'30

résulats ici : 10kmannecy2011.pdf

le site du 10km d'Annecy

http://www.10km-lac-annecy.com/

 

Transition course a pied/vélo

Passer la ligne d’arrivée du 10 km - direction la voiture pour effectuer la transition Annecy / Sallanches, 45 min plus tard je raccroche un second dossard pour effectuer la partie vélo de route ( 12.5 km ) sur la Tac’Athlon

 

Etape 2 : Vélo ( Contre La Montre 12.5 km )

Daniel Vanel qui effectue la partie course à pied me passe le relais en 3eme position, je m’élance ,les premiers km les jambes sont un peu dures, je rattrape le 2eme et je suis à 50 sec du premier et restera sur cette position jusqu’au passage du relais pour le vttiste ( bruno Bottollier ), le vtt est plus compliqué et de très forts vttistes sont présents et s’imposent sur le général,

Concernant notre équipe Le Talon d’Achille nous terminons 6 eme sur 60 équipes
.  je suis 2eme sur la partie vélo.

 

La Tac'Athlon et résultat ici : http://www.latacathlon.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Pas réellement prévue sur le planning mais une bonne occasion de faire monter le cœur, sauf qu’une journée comme celle la , on est mieux à la maison ou à cueillir des champignons : pluies en continue et 7°C à l’arrivée !

 

La grimpée Chedde- les ayères  14.5 km pour 1350 m en + et 600 en –

Je pars au train sans me mettre dans le rouge et garde ce rythme jusqu'au sommet, et fini la descente en déroulant ( mauvais souvenir d’une cheville  à 90 ° )

 

10 ème sur 117 en 1h24

 

 

Le site avec les résultats ici

http://www.grimpeecheddeayeres.com/

 

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Ben voila, faillait bien que cela arrive un moment ou un autre, la fameuse durite qui pète !!!

Enfin je rassure tous le monde pas la mienne mais celle de ma voiture, et je préfère d’ailleurs

Enfin tous ça m’aura empêché de participer au Courte Distance ce dimanche à Aix les Bains,  le dernier pour moi de la saison.

 

Sinon pour ma traversée du lac, il y a forte chance que cela ce fasse samedi, à voir…….

 

 

See you . 

 

 

Les résultats du Courte Distance d'Aix les Bains

http://www.triclair.com/triathlon-aix-les-bains-resultats-1097.htm

 

 

 

 

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Au programme de septembre

 

Le 11/09 Triathlon Courte Distance à Aix les Bains 

plus d'infos ici http://www.triathlonaixlesbains.com/

 

Le 25/09 les 10 km d'Annecy depart 8h45

et le Tac athlon à Sallanches, infos ici  http://www.latacathlon.com/Accueil.html,  j'effecturai la partie vélo de route, le départ à 11h avec le Team du Talon d'Achille.

 

Essayer une traversée du Lac d'Annecy ( 14 km ), mais le coté logistique reste compliqué,

un petit tour au dessus du lac, c'est par la http://www.lac-annecy.com/fr/decouvrir/9/le-lac-dannecy-en-3d.html

 

 

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