Me voilà de retour d’Allemagne avec une énorme déception…

 

Je pars donc pour Francfort le jeudi soir avec mon traducteur Allemand ( mon père qui lui, a profité de la culture et de la gastronomie Allemande) et dès notre arrivée les orages sont de la partie.

Sans surprise, une belle organisation du côté des Allemands sur cet Ironman ( la seule chose à leur reprocher est de ne pas avoir pu contrôler la météo ….)

 En ce qui me concerne, le physique va bien, mon dos s’améliore mais toujours une petite présence au bas du dos mais ce n’est pas cela qui allait me faire perdre du temps sur la partie vélo.

 

Déroulement de la course :

 

- rdv 5h15 au centre de Francfort pour un départ en bus en direction du départ natation ( à 15km ) .

- départ natation à 6h45 (première vague), en  « bonnets jaunes » ( nous sommes un peu plus de 500 et les 2500 autres démarrent à 7h00 en bonnet rouges)  

L’avantage de ce premier départ est que l’on est pas bousculé et perso j’apprécie mais a l’inverse j’ai nagé les derniers 1,5km seul et c’est vrai que de nager dans les pieds d’un autre nageur est similaire à être dans la roue d’un cycliste mais je sors en 1h04 ça s’améliore ….

 

-Transition moyenne en 3min20

-départ vélo avec de longues lignes droites pour revenir sur Francfort puis ensuite 2 boucles de 85km .

 Les 15 premiers km s’effectuent en 19min pour revenir sur Francfort, puis à la sortie de Francfort quelques gouttes de pluies commencent et se transforment très rapidement en  seaux d’eau, le ciel est noir et des rafales de vent s’invitent ( je n’ai pas de bol, j’ai l’impression de courir sous la pluie depuis le début de saison et principalement sur mes objectifs :Marathon Annecy, Half Ironman Doussard et cerise sur le gâteau l’ Ironman Francfort ! )

Bon de toute façon c’est pour tout le monde pareil, et concernant la prudence j’ai été à bonne école il y a 3 semaines avec ma chute à Doussard et tous les soucis qu’elle m’a causé, donc j’essaye de rouler fort lorsque le vélo est perpendiculaire mais lorsqu’il faut se pencher je suis sur les freins : les routes étaient recouvertes d’eau et de nombreuses lignes blanches sur tout le parcours font que je ne voulais pas refaire l’erreur de Doussard .

Ma 1ere boucle est terminée ( en 2h15 ), sortie de Francfort avec toujours les mêmes conditions mais pour moi tout va s’arrêter brutalement car un P…N de bout de verre vient lacérer mon boyau qui se dégonfle en 5 secondes, la bombe de réparation elle, sur ce genre de crevaison ne sert a rien, il me faut changer le boyau, mais dans toutes ces manips et ces froides et pluvieuses conditions , je cogite mais le choix de repartir ou d’arrêter est rapide, je viens de perdre 15min facile et si je repars pour mon deuxième tour un peu énervé avec mon boyau de secours ( vittoria crono ) qui a très mauvaise réputation sous la pluie je risque la chute ! Je décide donc de ne pas repartir …

Dans ma tête je n’étais pas au départ de cet Ironman pour perdre 15 min sur une crevaison, et c’est beaucoup trop de minutes pour aller chercher une qualif pour Hawai, d’où ma décision de stopper, je suis compétiteur et l’objectif reste l’objectif, finir pour aller chercher la médaille et le T-Shirt ne m’intéresse pas,  je pense que je changerai de discours sur mes vieux jours…

Là où j’ai les boules c’est que sur le vélo j’étais dans les temps de 4h50 malgré les conditions, j’avais dans l’espoir de sortir un marathon dans les 3h05 (après on est sûr de rien..mais j'avais de bonnes jambes ) et donc je jouais dans les temps de la qualif ( le dernier qualifié est en 9h13 ).

Après avec des si, on refait le monde, mais je pars du principe que chaque échec doit me rendre plus fort et en tirer partie

 

C’est pour ça que je me donne comme mission pour les 2 prochaines années de nager en moins d’une heure pour les 3,8 km de natation ce qui me permettra d’être plus serein sur la partie vélo et course à pied ;

Donc je pense qu’il n’y aura pas de course Ironman en 2013 pour aller chercher la qualif mais peut être un retour à Francfort en 2014.

 

Avant tout ça, 2013 sera axé peut être sur les championnats de France Longue Distance en Corse http://www.corsicatri.fr/

 Des triathlons de la région et surement Embrunman http://www.embrunman.com/

 

Bon la saison n'est pas finie et on va miser sur le triathlon XL de Gérardmer ( le 1er sept ) http://www.triathlondegerardmer.com/   pour oublier Francfort.

 

Mon prochain dossard sera le 29 juillet,  le 5000m natation à Thonon http://rivesripaille.cnthonon.com/bienvenue.php

 

La traversée du lac d’Annecy  ( 2,4km ) le 15 aout

http://abcnatation.com/abc/debatframe.asp?id=0663&menu=8

 

 

 

Les résultats de l'Ironman de Francfort

 http://eu-agr.ironman.com/results/2012/frankfurter_sparkasse_ironman_european_championship_overall_male_2012.pdf

 

 

Les temps de qualifs pour Hawaï   

http://ironmanfrankfurt.com/de/anmeldung/hawaii-slots/qualifikation-nach-namen/

 

 

Vidéo

 

 

 

 http://www.hr-online.de/website/specials/ironman2012/index.jsp?rubrik=67209&key=standard_document_45275727

 

 

 

D'autres photos et videos dans mon Picasa

 

Pour preuve même le N°1 est tombé sous ces conditions,  photo de l'allemand andreas Raelert

 

 

 

Tableau suivi de la course Ironman Francfort 2012

GARNIER Guillaume

BIB:	222
Division:	30-34
Age:	32
State:	Les Houches
Country:	FRA
Profession:

Swim:	1:04:23
Bike:	--:--
Run:	--:--
Overall:	--:--

Swim DetailsDivision Rank: 166

Split Name	Distance	Split Time	Race Time	Pace	Div. Rank	Overall Rank	Gender Rank
2.1 km	2.1 km	34:04	34:04	1:37/100m
3.8 km	1.7 km	30:19	1:04:23	1:47/100m
Total	3.8 km	1:04:23	1:04:23	3:47/100m	166	829	771

Bike Details

Split Name	Distance	Split Time	Race Time	Pace	Div. Rank	Overall Rank	Gender Rank
14 km	14 km	19:35	1:27:26	42.89 km/h
24 km	10 km	17:36	1:45:02	34.09 km/h
32 km	8 km	8:29	1:53:31	56.58 km/h
44 km	12 km	23:03	2:16:34	31.24 km/h
77 km	33 km	52:07	3:08:41	37.99 km/h
89 km	12 km	20:21	3:29:02	35.38 km/h
95 km	6 km	15:02	3:44:04	23.95 km/h
108 km	13 km	--:--	--:--	-- km/h

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<script src="http://s7.addthis.com/js/250/addthis_widget.js#pubid=xa-50004e3626177ef2" type="text/javascript"></script>