Dimanche après midi : départ du triathlon Courte Distance de Passy, je cours à domicile ,

tant mieux pour moi car c’est la reprise et sortant de deux mois sans gros entraînements .

 

 Grand ciel bleu et 260 partants pour le courte distance …

 

 La natation se passe pour moi sans bagarre, cela est franchement appréciable de pouvoir nager proprement et se ressent, je sors de l’eau en 23min 30 et en 50eme position.

J’attaque le vélo : premier Tri avec le plateau de 54, sur le parcours il y a une bosse de 2 km qui se monte tout à gauche mais une fois celle-ci passée le parcours est très roulant, je l’effectue en 1h05’45 et 10 eme temps

 Enfin la course à pied et ses 10km autour du lac et sa foret,, le parcours a été changé cette année il est plus ombragé et plus roulant par contre j’ai un doute sur la distance, je suis sur un bon train mais
je sens qu’il me manque de la vitesse et suis bloqué au niveau respiration cela fait longtemps que je n’ai pas travaillé haut dans les tours et cela ce ressent. 

Je sors en 35’02 min le parcours course a pied soit 14eme temps .

 

Et termine donc en 2h05 et 12 eme places

 

 

 

Les 1500 m à effectué dans le lac de Passy

 
 

Profil parcours vélo

 

 

 

 

Le site Triathlon de Passy : 

http://www.passy-montblanc-triathlon.fr/index.htm

 

Les résultats ici : 

http://www.sudchrono.com/resultats_11/passy/CD.pdf

 
 

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